ニュース

股関節に違和感が!産後ホントに役立つ骨盤矯正おすすめグッズ6選

産後、ちょっとした違和感を骨盤周りに感じたことはありませんか?産後のトラブルとしても有名な「骨盤周りのトラブルを改善することが可能な骨盤矯正グッズ」をご紹介します。人気の骨盤矯正グッズだけを集めたのでぜひお気に入りの物を見つけてくださいね。

なんだか股関節周りに違和感が…もしかして骨盤が歪んでる!?

骨盤周りの違和感や痛みは産後のトラブルで一番多い問題

産後よくわからないけど骨盤周りに違和感を感じる…そんなことはありませんか?出産時に赤ちゃん出すため広がった骨盤は、しっかりとケアをしないと元の状態に戻ることが難しく、経産婦さんたちの悩みで一番に挙げられるのが骨盤の違和感問題です。骨盤のゆがみを放置していると足が外れそうな感覚を日常生活の中で感じる方もいて、長時間歩くのが苦手になったという人も少なくありません。

骨盤の歪みを放置しておくと太りやすい状態になることもある!?

骨盤は上半身を支えるためにとても重要な部分ですから、骨盤のゆがみを放置しておくというのはあまりいいことではありません。骨盤が広がった分、余分な脂肪を溜め込みやすくなるという意見もあり、これが下半身太りにつながってしまうことがあるそうです。また、骨盤の歪みは肥満問題だけではなく、全体的な姿勢の歪みにもつながることがあるので注意が必要です。

産後は自分の体をいたわりながら自宅で骨盤矯正を行おう

産後に骨盤矯正が必要だというのは分かっていてもなかなか始められない…骨盤矯正専門の医院に掛かるとびっくりするくらいお金がかかるんですよね。裕福な方はそれでいいかもしれませんが全員が全員お金に余裕があるわけではありません。産後でお財布事情は厳しいけれど骨盤矯正をしたい!そんなひとは自宅で使える骨盤矯正グッズを利用して産後の骨盤矯正に挑戦しちゃいましょう!

骨盤矯正をグッズの種類と特徴&おすすめの骨盤矯正グッズ

骨盤矯正ベルト

骨盤矯正ベルトは産後の骨盤矯正に特化したベルト型の矯正器具です。骨盤矯正ベルトはコスパもよく初心者さんでも導入しやすいので人気のアイテムです。骨盤矯正ベルトは種類も豊富なので自分にあったアイテムを見つけるのも楽しいかもしれません。骨盤矯正ベルトには妊娠中用と産後用があるので産後に使う場合は産後用を選ぶようにしましょう。

骨盤矯正ベルトはこんな人におすすめ

骨盤矯正ベルトが向いているのは、産後太りを少しでも改善したいと思っている意識高い系の女性です。骨盤矯正ベルトは多少なりとも締めつけが強いので、コスパに釣られて買ったのはいいものの、苦しくてやめてしまったという人も少なくありません。ですので、しっかりと産後の体型に戻したいと考えている人におすすめの商品です。

骨盤矯正ベルトが向いていない人

骨盤矯正ベルトが向いていないのは、服の締めつけなどが苦手な人です。もともと締めつけが苦手な人からするとかなりきつく感じてしまうでしょう。締めつけが苦手だけれど骨盤矯正ベルトを使いたいという人は、締めつけが強くないものを選ぶようにしましょう。緩めの骨盤矯正ベルトでも効果がないわけではありません。

おすすめの骨盤矯正ベルト

【トコちゃんベルト2】

サイズ:S~LL

産後の骨盤矯正にオススメなのは誰でも知っている骨盤ベルトの代表格「トコちゃんベルト2」です。トコちゃんベルト2は人気のトコちゃんベルトを改良した商品で、前作に比べて使い心地が大幅にアップしたのが人気のポイント!初心者さんでも使いやすい骨盤矯正ベルトなので初産の方にもおすすめです。

https://twitter.com/aoitandayo/status/1233231948081840129?ref_src=twsrc%5Etfw

骨盤矯正ガードル

骨盤矯正ガードルとは骨盤矯正機能のついた産後用のガードルです。通常の美容ガードルに比べて骨盤矯正部分の締めつけが強いので、太ももからおしりまでをスッキリと見せながらも自然に骨盤矯正することが可能です。しっかりとした下半身のサポート感があるので、骨盤の歪みから股関節に痛みを感じるという人にもおすすめです。

骨盤矯正ガードルはこんな人におすすめ

骨盤矯正ガードルは妊娠前などにガードルに履きなれていたという人や、高齢出産に挑んだママにおすすめです。骨盤矯正ガードルといっても基礎は通常のガードルと変わりがないので、履くだけですっきりとした下半身になることができます。骨盤矯正ガードルはお腹周りの気になるたるみも押さえ込んでくれるので、産後のスタイルに自信をつけたいという人におすすめです。

骨盤矯正ガードルが向いていない人

骨盤矯正ガードルはもともと肌が弱かったり、蒸れに弱いという人には向かない商品です。長時間付けているとどうしても多少の蒸れが発生してしまいます。蒸れの少ないものを選んだり、自分の肌にあったものを見つけると理想のスタイルを手に入れることができるかもしれません。また、ガードル自体が着脱しにくいものなので、産後の頻尿で困っているという人には向かないかもしれません。

おすすめの骨盤矯正ガードル

【マジカルシェリー】

サイズ:M~XXL

Ten Burgerのマジカルシェリーは産後の女性に是非オススメしたい骨盤矯正ガードルです。マジカルシェリーは二段構造の骨盤矯正ガードルなので、蒸れが少なく長時間つけていても辛くないと人気の商品なんですよ。骨盤矯正ガードル一番のマイナスポイントだった蒸れをぐっと抑えて骨盤矯正機能をアップさせたマジカルシェリーは人気youtuberてんちむも激推しのアイテムです。

骨盤サポートチェア

骨盤を矯正したいとは考えているけれど締めつけ感は苦手…!そんな人におすすめしたいのは骨盤サポートチェアなるアイテムです。骨盤サポートチェアは近年流行りはじめた骨盤矯正グッズなのですが、この骨盤サポートチェアの効果が思いのほかスゴイと話題なんです。骨盤サポートチェアは基本的に座って使うアイテムなのですが、特にこれといったコツもなく、座るだけで誰でも使えるというのが人気のポイントです。

骨盤サポートチェアはこんな人におすすめ

骨盤サポートチェアは骨盤矯正したいけれどめんどくさがりで何事も続けられないという人におすすめのアイテムです。使い方はとっても簡単!いつも自分が座るであろう場所に設置しておくだけです。そしてあなたはそこに座るだけ。これだけで手軽に産後の骨盤矯正を行うことができちゃいます。ズボラさんにおすすめの骨盤矯正グッズです。

骨盤サポートチェアが向いていない人

骨盤サポートチェアが向いていないのはあまり座る習慣がない人です。一日中動き回っているタイプの人や、横になっていることが多い方には向きません。座っている時間が短いという人は効果を実感するまでにかなりの時間を要する可能性もあります。

おすすめの骨盤サポートチェア

【ボディメイクシートStyle】

ボディメイクシートStyleは座るだけで骨盤をしっかり固定して骨盤矯正ができちゃうおすすめの骨盤サポートチェアです。見た目は薄くて軽そうなのに、しっかりとした骨盤矯正力があり、一度座るとクセになること間違いなしですよ!軽くて持ち運びも便利なので好きなところに設置して骨盤矯正を行うことができます。産後の腰痛に悩まされているという人にも是非おすすめしたい骨盤矯正グッズです。ダイエット効果も高いみたいですよ!

おうちでできる骨盤矯正!ストレッチも兼ねて骨盤矯正をしちゃおう

骨盤用ストレッチアイテムを使用して楽しく骨盤矯正

骨盤矯正用のストレッチアイテムってこ存じですか?骨盤のストレッチと聞くとスタジオや整体で行うものを思い浮かべる人も多いかもしれませんが、実は家でもできちゃうんです!自宅だ簡単に骨盤矯正ストレッチを行える便利アイテムをご紹介します。

ゆらゆら姿勢座椅子

ピュアフィットのゆらゆら姿勢座椅子は座りながら柄骨盤矯正ストレッチができるズボラさん向けの骨盤矯正グッズです。揺れながら腹斜筋を鍛えることも可能なので産後のダイエットをしたいと考えているママにもおすすめです。また、猫背の防止にも効果的なので育児中の下向き猫背を改善したいと考えているママにもぜひ使っていただきたいアイテムです。

調律ボディボールストレッチ骨盤枕

骨盤矯正をしながら本格的に背中を伸ばしたいと考えている人におすすめなのはベルメゾンの調律ボディボールストレッチ骨盤枕です。調律ボディボールストレッチ骨盤枕は横になりながら使うアイテムなので骨盤の歪みからくる背中の痛みなどを改善する効果が期待されている商品です。骨盤周りがほぐれる感覚は一度使うと虜になること間違いなしですよ!

産後の骨盤矯正に効果的な動画を見ながら骨盤矯正する方法

産後の骨盤矯正に効果的なストレッチ動画を集めてみました。見ながら真似するだけならコストは0円なので、気になる方はぜひ挑戦してみてください。

【毎日10分】簡単!!骨盤矯正ストレッチ!股関節を柔らかくして下半身をすっきりさせよう!【ダイエット】

整体師が実演! 自宅でできる産後骨盤ケア

【Online GiNA】産後の骨盤引締めストレッチ寝る版(泉栄子先生)

骨盤専用マッサージャーを使っておうちでプチ贅沢な骨盤矯正

【エアーマッサージャー骨盤おしりリフレEW-NA75-VP】

おうちでちょっと贅沢な骨盤矯正をするならパナソニックのエアーマッサージャー骨盤おしりリフレEW-NA75-VPがおすすめです。エアーマッサージャー骨盤おしりリフレは骨盤周りとお尻をきゅっと締め上げてくれるマッサージャーなので付けているだけで骨盤矯正効果を得ることができます。まるでプロにマッサージされているよな気持ちよさをおうちにいながら得ることが可能なので、ちょっとだけ贅沢に骨盤矯正を楽しみたいという人はぜひお試しください。

人気の骨盤矯正グッツを使って産後の骨盤をきゅっと締めよう

人気の骨盤矯正グッズをご紹介しましたがいかがでしたか?タイプによって使いやすい骨盤矯正グッズが違うので、自分にあった産後の骨盤矯正グッズを探してみてくださいね。産後の骨盤矯正は早め早めが大事なポイント!スラッと綺麗なスタイルを取り戻しましょう!

最終更新日:

この記事を書いたライター

かぞいろは編集部さん

かぞいろは編集部は20〜30代の男女4名体制で記事の企画や制作を行っています。育児にゴールや正解なんてない。頑張ることが当たり前で、誰かが褒めてくれるわけでもない。だからこそ育児の輪を自分たちで広げていきたいなと思っています。

かぞいろは編集部さんの記事一覧